腰痛

慢性腰痛とは普段の生活や仕事からくる、蓄積性の痛みです。

そのためまずはじめにしなければならないことは、ご自身の生活の中で何が主に腰痛の原因なのかをしっかりと把握して、それに乗っ取った正しい知識と生活習慣を身につけなければなりません。

座りっぱなしなのか立ちっぱなしなのか？よく動くのか動かないのか？スマホで長時間ゲームや動画をやっていないかとかなど・・・

例えば、重いものを持つ仕事ならば、腰から持ち上げるのではなくある程度かがんで足を使って持ち上げるとか、座り仕事ならば何分に1回休憩をとれるなら取り、とれないならその場で体操やストレッチなど最低限のスペースで伸ばせる方法でしてみるとか・・・工夫が必要となります。

はご自身で悪い癖がないか確認が必要なこともあります。PCの仕事が多いのに家に帰ってまでスマホをずーっといじっているとか、悪い姿勢でテレビを見ているとか、いろいろ悪しき習慣があったりします。

ほんの少しのことですが、蓄積は確実に増えていきます。そしてある日さらに腰の状態が悪くなることがあります。ヘルニアであるとか坐骨神経痛であるとか放っておくと症状が重くなっていくのです。そうならないためにも普段からの生活やケアが大切になります。

しっかりと問診時カウンセリングシートをお書きいただき、原因を追及し時には複数ある場合もございますので、検査時にしっかりと判断させていただきます。

腰が良くなりました。

症状

クラブ活動で腰が痛くツラかった方です。

施術内容

①まずは腰と背中がとても硬く余裕がなかったため、ほぐしの施術からスタートしました。

②次に50％回復したのでストレッチを入れて、腰、背中の筋肉を伸ばしていきました。

③自宅では体を冷やさないようにお風呂にしっかりつかることと、ストレッチを指導させていただきました。

Q.どんな服装で行ったら良いでしょうか？

A.なるべくラフな格好でお越しください。（ジャージが好ましいです）お着替えをご用意して頂いてこちらで着替えて頂いてもいいです。

Q.何か準備するものはありますか？

Aはい。フェイスタオルを1枚、清潔な靴下を1組をご準備ください。

Q.予約は必要ですか？

A.当院は「完全予約制」となっておりますので事前のお電話かLINEでご予約をお願いします。なお、当日のご予約の場合はお受けできないこともありますのであらかじめご了承ください。

Q.施術時間はどれぐらいかかりますか？

A.初回は患者様の状態を詳しくお聞かせ頂いたりこちらからもご説明させて頂く時間なども含めて約1時間ほどお時間を頂きます。

Q.何度も通わなければいけませんか？

A.まずは、患者様の状態を把握してからとなりますので、「何回通えば・・」ということは今の段階では判断できません。

Q.施術は痛くないですか？

A.もちろん痛くありません。その患者様ごとに強度を調整しますのでご安心ください。

もし痛みを感じるようであればその場でご遠慮なくおっしゃってください。

Q.女性の先生はおられますか？

A.申し訳ありません。女性の先生はおりません。当院は私自身のみが施術に当たらせて頂いております。

Q.駐車場はありますか？

A.はい、4台分ございます。表に2台分、裏に2台分ございます。

ホームページをご覧いただきありがとうございます。

まずは私の自己紹介をしたいと思います。たくみ整骨院の吉山成人と申します。

・柔道整復師

私はこの業界に入って28年になります。そして11年前から井原市で整骨院を運営させて頂いております。

これまでの履歴です。

☆福山ふじ保育園、福山市伊勢ヶ丘幼稚園、福山市立坪生小学校、福山市立培遠中学校、福山市立福山高校　西日本柔道整復師専門学校etc.

☆職業　アルバイト色々
不動産屋（営業）　整骨院

☆整骨院では大阪の堺市で11年お世話になりました。そのうち分院長を3年させて頂きました。そこから岡山県笠岡市で整骨院の分院長を4年させていただきました。

☆ただいまたくみ整骨院をさせていただいております。

私は22歳から29歳まで資格試験を受けておりましたが受からず挫折をしました。

更に仕事もいろいろしてきましたがうまくいったりいかなかったり・・・

そこで何をしようか迷っていた際小学校ではソフトボール、軟式野球をし、中学から高校まで軟式テ二ス部で活動をしていまして、原因不明の腰痛や膝、その他の箇所を痛めたりしておりましたので病院に行ったりもしていました。

その際近くの整骨院にお世話になっていたことを思い出しました。とても良くして頂いて印象に残っておりましたので、この道を選びました。

ここから先は患者さんの痛みやお悩みに答えられるように精進し、患者さんとともにお体を良くしていきたいとの願いから整骨院にお世話になりました。

☆そこで思った事は痛みや不調がなぜ良くならないのか？ということでした。

私が今まで施術をしてきた患者様の多くは、なかなか改善しなくて悩んでいた方がほとんどでした・・・。

では、なぜ改善しなかったのでしょうか？

それは・・・痛みの本当の原因に対する改善のためのアプローチができていなかったからだという考えに至りました。

例えば腰痛・・・腰痛は特に腰自体に原因（15％）があることが少なく、そのほかの要因が85％と言われております。特にお尻や太ももの裏の筋肉、ふくらはぎが硬いと発生する可能性があったり、冷えやストレスで腰痛になっている方もおられます。

もちろんほかの症状によって原因が異なります。（肩こり、坐骨神経痛、腕、肘、股関節などなど・・・）

それは実際にみさせて頂かなければ分からないことですので、お越しになって見せていただきたいと思います。

なぜなら痛みや不調の原因は患者様それぞれに違うからです。

こうして当院のホームページに来ていただいたのも何かのご縁です。あなたには今の状態を改善するのに、決して遠回りをしてほしくないと思っております。ぜひ一緒に改善していきませんか？

お体の不調から痛みまでのケアをさせていただき、症状の再発を防ぐためのトータルサポートをさせていただいております。

せっかく治療をしてお体の痛みや不調がよくなったとしても、普段の生活から気をつけなければならないことがたくさんあります。ついやってしまいがちなことを普段の生活からチェックしていったり、自分の癖を自覚していかなければ痛みや不調がリバウンドしてしまいます。

そこで、ご自身の生活を見直して、どうしても生活をしていく中でしなければならないことはしていく。その代わりしてはいけないことは極力排除していくことが大切です。

また、自己ケアをすることで痛みが再発しにくいお体を作るために宿題を出させていただき、実践していくことでお体の痛みや不調のリバウンドを防ぐことができます。

☆当院がこれから先何を目指しているのか？（私自身の目標でもあります）

①65歳まで現役で余裕で働ける体作り(できれば70歳でも現役を目指します）

②平均寿命ではなく健康寿命86歳以上を目差す。（86歳を過ぎてもやりたいことができる体作りをしていく。

③そのために貯筋活動・貯骨活動・脳活活動・ダイエット活動を推進していきます。

・健康でいるためには筋肉の保持が大切です。

・強い骨も必要になります。

・もう一つ脳活にも力を入れています。

・ダイエットの推進をして内臓も元気に保つ事が大切です。

④ダイエットについては私の父は71歳で糖尿病が原因で他界しました。

母は81歳で糖尿病ですが未だに元気です。

この違いはひとえに意識の違いだと思っております。

おかげさまで①②をしてさらに食事に気をつけているので母は元気です。

父も母も糖尿病ですので、私も発症する確率が高いと思われます。

ダイエットコースはそのために企画しました。

一緒に健康のために頑張ってみませんか？よろしくお願いします。